gliceryna jak kreatyna? wątpie. Gliceryna może fajnie pompować, ale przyrostów dodatkowych raczej nie zapewni. I jak byś chciał brać tą gliceryne to rozpuść w duuużej ilości wody powiedzmy 10g na 2l, bo inaczej istnieje duże prawdopodobieństwo, że reszte dnia spędzisz w toalecie :)
[...] w 1,5l wody i do tego duzo wody bez dodatkow a 2 godziny przed 0,5l z 10g lub wiecej(bede probowal rozne dawki). @Ambroziak wychodzi ze dzialanie jest podobne jak kreatyna nawet chyba na twojej stronie czytalem ze gliceryna i kreatyna maja cos wspolnego i nasuwa mi sie pytanie jak zauwazylem ze cala woda ze mnie wyleciala zaraz po [...]
waga na czczo 109,5 dzisiaj dzień wolny a tutaj fotka supli na caly dzień, powoli gdyby nie ściąga to bym tego nie ogarnął a leci - kreatyna - wpc - carbo - niacyna - zma - glutamina - omega 3 - cynk - magnez - potas - berberyna - arginina, Cytrulina, beta Alanina i gliceryna - tauryna - ostropest - witamina C - ala - jod - selen - [...]
[...] innych leków. Stosuje amfetamine jako anorektant , spalacz tluszczu , energetyzer i po to aby lepiej rozumieć widowisko/widownie. Dodatkowo aby likwidować zmęczenie stosuje valium,halicon,xanax. W dniu zawodów, przed wyjściem na scene, stosuje 10 IU insuliny w celu nabrania pelności i waskularyzacji. Jeszcze Nasser w fazie nasycenia kreatyna
[...] 6 .200g twarogu,30g masła orzechowego I tak mniej wiecej bd ona wygladac. O fotki bd cięzko bo mam drobny problem z przesyłaniem ale jak da radę to postaram się coś na bieżąco wrzucać suplementacja: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna /-)_ Jutro postaram się wrzucić wymiary jakie sa na start, i jak się uda to zdjęcia jakieś
[...] Dalej lekki problem z doborem cięzaru. Wyciskanie hantli bez większych problemow. zapas jest. Podobnie z przyciąganiem sztangi do brody. Przy wznosach siedząc zmniejszyłem nieco bo nie chciałem kaleczyć techniki. Potem tric bez większych problemów. Fajnie spompowało dieta: bez zmian suple: omega beta alanina kreatyna magnez bcaa gliceryna
[...] ostatniej ss dodane az 7 bo mysalem ze w zeszlym tyg bylo 45 i wydawalo mi sie ze zwiekszylem tylko o 1,25. Teraz jasne dlaczego tak cięzko szło :)) dieta: bez zmian suple: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna Do tego mam fotki i filmk z pozowania, ale że aktualnie w domu mam tylko mobilne net bez wifi a z przerzucaiem jest [...]
[...] do brody podbnie, a zapas wciąz jest ;-) Przy wyciskaniu wąsko trochę trudniej niż się spodziewałem. Poza tym wszystko ok. dieta: bez zmian suple: omega beta alanina kreatyna magnez bcaa gliceryna Udało się coś pookombinować i jest foto x) Miał być też filmik ale okazalo się, że tu juz wyższa szkoła jazdy x) Taka tam..... retencja %-) [...]
[...] z wiosła hantlem bo bez większych problemow szło. MC bd co 2 tygodnie zamiennie z rzymską. Tym bardziej, że jutro nogi %-) W wiośle pólsztnagą bez zarzutu względnie kontrolowany ruch x) Do tego apetyt mam tak, że masakra. Dziennie prawie 2kg warzyw idzie :)) dieta: bez zmian suple kreatyna beta alanina omega magnez bcaa gliceryna
[...] mozliwe że pwlyw miało toże po pracy bylem. Siady głębokie ale nie ATG. Zadowlony jestem, że tak szybko po zawodach udało się dojśc do 150 :-D Po suwnicy czwórki już jak galerta były a po martwym dwójki dołączyły x) Jak tylko będę miał możliwość to wrzucę filmiki dieta: bez zmian suplementacja: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna